長(zhǎng)期看電腦戴防藍(lán)光眼鏡有用還是戴防輻射眼鏡有用?
現(xiàn)代人工作離不開電腦,尤其像設(shè)計(jì)師、程序員、自媒體從業(yè)者等,上班8小時(shí)基本上眼睛很離開電腦屏幕。
長(zhǎng)時(shí)間過度用眼對(duì)眼睛的傷害不言而喻,有些網(wǎng)友詢問編者,長(zhǎng)時(shí)間看電腦戴防藍(lán)光眼鏡有用還是戴防輻射眼鏡有用呢?可以確認(rèn),長(zhǎng)期看電腦戴防藍(lán)光眼鏡有用,背后的答案編者接下來揭曉,以及防藍(lán)光眼鏡和防輻射眼鏡的區(qū)別一起看看吧。
一、長(zhǎng)期看電腦戴防藍(lán)光眼鏡有用還是戴防輻射眼鏡有用?
大眾普遍認(rèn)為是,每天對(duì)著電腦連續(xù)看超過3小時(shí)以上算長(zhǎng)期看電腦范疇。多數(shù)情況下,眼科醫(yī)生通常會(huì)建議長(zhǎng)期看電腦戴防藍(lán)光眼鏡有用。
無(wú)論是長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)還是長(zhǎng)期看電腦,戴防藍(lán)光眼鏡能大大減輕藍(lán)光對(duì)眼睛的刺激,消除眼睛酸、澀、干、癢、流淚等,主要目的是緩解眼睛疲勞、疼痛等不舒服癥狀。
1、長(zhǎng)期看電腦戴防藍(lán)光眼鏡有用嗎
長(zhǎng)期看電腦戴防藍(lán)光眼鏡是有用的。
①先看藍(lán)光對(duì)眼睛有什么危害?
藍(lán)光是380~500nm波長(zhǎng)的高能可見光,具有波短,能量高的特點(diǎn),它能通過角膜、晶狀體到達(dá)視網(wǎng)膜層。手機(jī)/電腦等電子設(shè)備發(fā)出的藍(lán)光,對(duì)眼睛的危害比較大:
?引發(fā)視覺模糊、導(dǎo)致視覺疲勞
?打亂人體生理節(jié)律
②長(zhǎng)期看電腦戴防藍(lán)光眼鏡管用,減少眼睛傷害
如何避免藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害?有效方法是佩戴防藍(lán)光眼鏡,抗藍(lán)光的眼睛可以較大程度上減輕藍(lán)光對(duì)眼睛的危害,能夠有效的隔離紫外線與輻射而且能夠過濾藍(lán)光,適合在看電腦或者電視時(shí)使用,起到保護(hù)眼睛的作用。
所以,你說長(zhǎng)期看電腦戴防藍(lán)光眼鏡有用嗎?當(dāng)然有用,戴藍(lán)光眼鏡是減弱電腦藍(lán)光對(duì)眼睛的損傷強(qiáng)度,減少眼睛傷害。
編者建議大家去醫(yī)院的眼科驗(yàn)光中心驗(yàn)光選配眼鏡,可以確認(rèn)鏡片的質(zhì)量避免以次充好,通過肉眼普通人無(wú)法識(shí)別鏡片是否有防藍(lán)光的膜層。
2、長(zhǎng)期看電腦戴防輻射眼鏡有用嗎?
長(zhǎng)期看電腦戴防輻射眼鏡作用不大。
防輻射眼鏡本身的有效性有限。雖然防輻射眼鏡宣稱能夠過濾部分電腦輻射的藍(lán)光和紫外線等有害成分,但其實(shí)際防護(hù)成效很有限。
大部分防輻射眼鏡只是通過鏡片來減少藍(lán)光和紫外線的透過度,通常防輻射眼鏡是透明的,并不能完全阻擋這些輻射。此外,電腦輻射不僅包括藍(lán)光和紫外線,還有其他電磁輻射,而防輻射眼鏡并不能有效抵御這些輻射。
綜上,長(zhǎng)期看電腦戴防藍(lán)光眼鏡有用還是戴防輻射眼鏡有用?通過編者分析,長(zhǎng)期看電腦戴防藍(lán)光眼鏡有用,防藍(lán)光眼鏡相比防輻射眼鏡可減少光化學(xué)視網(wǎng)膜損傷。
二、如何挑選防藍(lán)光眼鏡
挑選一款合適的防藍(lán)光眼鏡要注意看材質(zhì)、鏡片顏色、以及是否帶度數(shù)
防藍(lán)光眼鏡的材質(zhì)建議選擇TR90輕盈鏡架,戴時(shí)間長(zhǎng)鼻子也沒有壓迫感;
防藍(lán)光眼鏡的鏡片顏色選擇透明帶表面鍍膜鏡片,削弱大約 30-40%的藍(lán)光;
至于是否帶度數(shù),可以根據(jù)實(shí)際情況,如果平時(shí)佩戴的眼鏡是有度數(shù)的,需要專門佩帶帶度數(shù)的防藍(lán)光眼鏡。
防藍(lán)光眼鏡品牌top3:
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以上是長(zhǎng)期看電腦戴防藍(lán)光眼鏡有用還是戴防輻射眼鏡有用的解答,建議長(zhǎng)時(shí)間看電腦戴防藍(lán)光眼鏡,防藍(lán)光眼鏡怎么挑選,以及防藍(lán)光眼鏡的牌子也告訴大家啦,希望大家都能挑選到滿意的防藍(lán)光眼鏡。當(dāng)然,建議長(zhǎng)時(shí)間用電腦的小伙伴還是定期站起來走走,減輕對(duì)眼睛的負(fù)擔(dān)。